Aanbod in Merelbeke
Vijf manieren om vlot te trainen.
0130 minuten
Resultaatcircuit
Een begeleid circuit van 30 minuten, twee keer per week. Veilig, efficiënt en afgestemd op jouw niveau.
Het resultaatcircuit van 30 minuten is ontworpen met jou in gedachten: veilig, efficiënt, haalbaar en afgestemd op een druk leven. Je beweegt binnen je eigen mogelijkheden en grenzen.
Het is een intervaltraining die je maar twee keer per week hoeft te doen om resultaat te boeken. De club volgt je vooruitgang op, een digitale coach stuurt bij waar nodig, en de coaches passen je trainingen ook zelf aan. Liever een wat langere sessie? Ook dat kan.
02Vaste momenten
Small Group Training
Train in een klein groepje op vaste tijdstippen, met genoeg persoonlijke aandacht van je coach.
In kleine groepjes werk je samen een volledige trainingssessie af. Je laat je motiveren door de anderen en door je coach, en je traint op een verantwoorde manier.
De trainingen gaan door op vaste tijdstippen, telkens met enkele deelnemers. Zo plan je ze makkelijk in en krijg je toch genoeg individuele aandacht.
- Lesgever
- Een ervaren lesgever die je techniek bijstuurt
- Wanneer
- Elke week op hetzelfde tijdstip
- Soorten
- Van yoga en pilates tot HIIT en indoor cycling
03Elke week op hetzelfde uur
Groepslessen
Lessen met een ervaren lesgever, elke week op hetzelfde tijdstip. Een vaste afspraak met jezelf.
Sporten met een ervaren lesgever voor je neus zorgt ervoor dat je de juiste technieken aanleert. Dat verkleint het risico op blessures en maakt je workout effectiever.
Het aanbod aan groepslessen van Fitality gaat van yoga en pilates tot HIIT en indoor cycling. Wat er deze week in Merelbeke op het rooster staat, zie je in het rooster.
- Proefbeurt
- Eenmalig €5
- Als lid
- 50% korting op de lessen
- Waar
- Bij Fitality alleen in Merelbeke en Deurne
04In Merelbeke
Reformer pilates
Kracht en soepelheid op een toestel met veren en lussen, in kleine groepjes. In Merelbeke staat het op het weekrooster van de club.
Reformer pilates vind je bij Fitality alleen in Merelbeke en Deurne. Op het toestel zorgen veren en lussen voor een weerstand die je zelf onder controle houdt: je core werkt hard, je werkt aan je houding en je gewrichten worden gespaard.
Benieuwd of het iets voor jou is? Een eenmalige proefbeurt kost €5 en als lid krijg je 50% korting op de lessen. Wanneer de lessen in Merelbeke vallen, zie je in het rooster onderaan deze pagina.
05Eén op één
Personal training
Een coach die enkel op jou en je lichaam focust, op tijdstippen die jij afspreekt.
Een personal training focust enkel en alleen op jou. Je spreekt vaste tijdstippen af, hebt een afspraak in je agenda en zet snel stappen.
Fitality matcht je graag met een coach die bij je past. Je werkt gericht aan je doel, en je kunt ook een voedingsplan laten opstellen.
Rooster van deze week
Wanneer train jij?
Het rooster komt rechtstreeks uit de planner van de club. Kies een soort les en je ziet het rooster van de komende zeven dagen.
Groepslessen
Hier zie je welke lessen er de komende zeven dagen gepland staan.
Gratis proefles
Proef eerst, kies daarna.
Een persoonlijk onthaal, een korte intake en meetrainen in het resultaatcircuit of een Small Group Training. Je krijgt antwoord op je vragen, en je zit nergens aan vast.